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整体とダイエットの関係性とは？
整体とダイエットの直接的な関係性はありません。
骨盤を正しい位置に戻したからといって、体脂肪の燃焼作用も発生しません。
ただ、姿勢が良い人ほど理想的な体型をしている人が多いですね。
なぜかというと整体を行うことで体に与える負担が減り、筋肉や関節の痛みがなくなります。
筋肉や関節に痛みがなくなれば、当然体を動かすことに対して苦痛に感じることもありません。
その結果、運動量が増えたり、激しいトレーニングをすることができるため、痩せやすい体質へと変化させていくことができます。
整体は体を動かすための下準備と考えておけば良いでしょう。
なお、運動することで基礎代謝を向上させることができ、同じ運動量でも、他の方に比べて痩せやすい体質となります。
もしダイエットでなかなか効果が出なかったり、運動が苦痛に感じているようでしたら、まずは整体から行ってみてはいかがでしょうか。
健康的な身体を取り入れることで、頭もリフレッシュしますし、活動的な気持ちを向上させることができます。
当施設では骨盤矯正などを中心とした整体を行っています。
体のメンテナンス目的、リフレッシュ目的、筋肉痛や肩こり改善目的など様々な方がお越しいただいています。
ぜひお気軽にご利用ください。